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bien-estar-logo te va a llevar más allá de eliminar dolores -que lo hace- más de mejorar la postura y ganar vitalidad -que también lo hace. Es una práctica para conocerte, para estar feliz y en paz en ti mismo.
Para lograr eso necesitas que tu cuerpo y tu mente se unan y trabajen juntos para que tú, tu ser más profundo, se exprese sin limites en el mundo. Y el mundo necesita más de ti, de tu real ser

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177 Comments

  • Ma Antonieta

    Reply Reply agosto 25, 2014

    Hola Lea: Estoy deseosa de empezar este bien estar en mi cuerpo y mente: armonizarlo. Gracias por tu invitación porque se que tus ejercicios son garantia para sentirme mejor. Saludos
    Toñeta

  • Carolina Duque

    Reply Reply agosto 25, 2014

    Hola Lea!
    Siento una enorme sinergia con este reto de 5 días, estoy en un viaje interno intenso de conocer y sentir mi bienestar. Gracias porque es un gran acompañamiento para mi proceso!

  • Carmen Beatriz

    Reply Reply agosto 25, 2014

    Hola Lea, Esto me llega como caído del cielo, justo algo así andaba buscando, estoy en una situación donde todo lo que describes en el audio es lo que quisiera sentir, tranquilidad y comodidad en mi cuerpo, volver a conectar ese conocimiento de mi misma del que hace tiempo no dudaba, así que pondré en práctica todos tus consejos sabiendo que me irá muy bien 🙂

    • Lea Kaufman

      Reply Reply agosto 25, 2014

      Estás en el lugar correcto

  • susana

    Reply Reply agosto 24, 2014

    Gracias Lea por, tu amorosa invitación!!! espero el 1er reto!!!!
    Cariños

    • Lea Kaufman

      Reply Reply agosto 25, 2014

      Bienvenida!

  • susana

    Reply Reply agosto 24, 2014

    Gracias Lea por tu invitación!!! espero el 1er reto!!!!

  • Betty

    Reply Reply agosto 24, 2014

    Gracias me he inscrito , pero no he recibido la rutina de hoy.

    • Lea Kaufman

      Reply Reply agosto 25, 2014

      Ve a donde dice Día 1 en el menú

  • María Antonia Muñoz

    Reply Reply agosto 24, 2014

    muchas gracias lea! siempre hago los ejercicios y me traen alivio. espero tener la disciplina y el tiempo para seguir…

    • Lea Kaufman

      Reply Reply agosto 24, 2014

      Hazlos María Antonia, son solo 5 días y luego ya no van a estar disponibles

  • María luz

    Reply Reply agosto 24, 2014

    Gracias lea por la invitacion, estoy feliz que haya llegado a mi este reto, estoy fascinada por descubrir dia a día cosas nuevas en mi y en mi entorno. Me da mucho placer crecer y seguir evolucionsndo.muchas gracias por estar en mi camino

    • Lea Kaufman

      Reply Reply agosto 24, 2014

      Gracias a ti por estar aquí!

  • José Luis Tubert

    Reply Reply agosto 24, 2014

    Querida Lea, gracias por tu invitación al reto. Me pareció muy bueno lo que dices en este audio. Te hago una sugerencia. Trata de grabar en un espacio con menos reverberación, con menos eco, porque esta grabación tiene demasiado, cosa que nunca noté en tus videos. Espero el comienzo del reto mañana. Aunque en realidad, ya me has dejado pensando y prestando atención por dentro con este mensaje. Un abrazo grande.

    • Lea Kaufman

      Reply Reply agosto 24, 2014

      Gracias José Luis, lo tendremos en cuenta. Abrazos!

  • Teresa Herrera

    Reply Reply agosto 24, 2014

    Gracias por la invitaciòn al reto, el cual harè con mucho gusto y buscando encontrar en mi interior
    esa chispa que se ha ido apagando. Eres una persona muy entusiasta y quiero recuperar en mi esa
    parte. ya no soy joven pero se que puedo volver a la acciòn… Gracias Lea 🙂

    • Lea Kaufman

      Reply Reply agosto 24, 2014

      El entusiasmo está en ti! Si lo puedes ver afuera es porque tú lo tienes

  • Maruchi

    Reply Reply agosto 24, 2014

    Gracias Lea por la invitación al reto.. estoy muy entusiasmada y espero conseguir grandes cosas después de hacerlo. Gracias por compartir tus conocimientos.

    • Lea Kaufman

      Reply Reply agosto 24, 2014

      Con mucho gusto!

  • cristina

    Reply Reply agosto 23, 2014

    Gracias Lea!!! por compartir estos ejercicios son fantásticos!!

    • Carmen

      Reply Reply agosto 23, 2014

      Grracias a ti, Cristina, bienvienida al reto!

  • Marluce

    Reply Reply agosto 23, 2014

    Lea, só tenho a dizer: obrigada pela oportunidade de participar. Tudo que acompanho de teu site me diz que vou conseguir vencer o meu maior desafio: dizer não ao sedentarismo! Beijos Marluce – Porto Alegre – Brasil

    Lea, sólo puedo decir gracias por la oportunidad de participar. Todo lo que yo sigo su sitio me dice que puedo ganar mi mayor reto: decir no a la vida sedentaria! Besos Marluce – Porto Alegre – Brasil

    • Lea Kaufman

      Reply Reply agosto 23, 2014

      Obrigada Marluce!

  • monica de italia

    Reply Reply agosto 23, 2014

    Querida Lea acepto el reto!
    Ya son algunos meses que hago tus ejercicios y junto a buen abito de alimentacíon he logrado vencer la fatiga y los dolores de la fibromialgia.
    Mandé el link del reto a mis amigos y una se subscribió ;).

    Abrazos Monica

    • Lea Kaufman

      Reply Reply agosto 23, 2014

      Gracias Mónica!

  • ursula lizarraga

    Reply Reply agosto 22, 2014

    Muchas gracias por sus recomendaciones, Feldenkreis es una practica excelente…

  • Lourdes

    Reply Reply agosto 21, 2014

    Hola, Lea estoy muy agradecida por tus maravillosos ejercicios, me he mejorado mucho de dolor del nervio ciatico, y de otras muchas molestias. Mil y mil gracias por tus extraordinarios consejos. Que bueno estar dispuesta a tener una buena calidad de vida, con el bienestar total y aceptar tu reto

    • Carmen Equipo LK

      Reply Reply agosto 22, 2014

      Hola Lourdes, genial! que maravilla que poco a poco conectes tu cuerpo y tu mente. Bienvenida al reto!

  • Isa

    Reply Reply agosto 21, 2014

    LO he recomendado por email a mis amig@s, les he dicho que vayan a la página de Facebook y den el me gusta y miren la página,para que se hagan una idea. Lo he hecho así por que no quieren que publiques en sus muros y he pensado mirar en tu página de Facebook, si está la opción de recomendar la página mis amig@s y si está activa, así lo haré. Gracias por permitirnos participar.

    • Carmen Equipo LK

      Reply Reply agosto 22, 2014

      Hola Isa, gracias! así vas a ganar muchos puntos, recuerda usar el hashtag #BienEstarTotalconLK, le das en compartir en la página o compartes la URL. Abrazos!

  • Maricú

    Reply Reply agosto 21, 2014

    Que gusto, otra vez contigo Lea, quizá me recuerdes, ahora haré el reto!
    Un abrazo!
    Maricú.

    • Carmen Equipo LK

      Reply Reply agosto 22, 2014

      Hola Maricú, que alegría volver a encontrarte, bienvenida al reto! Besos.

  • Ana Alamo

    Reply Reply agosto 21, 2014

    Hola Lea, me encanta tu enfoque acerca del bienestar. Llegué a ti por una mención en otro blog y quedé enganchada. Acepté el reto y voy a compartir tus enseñanzas primeramente con mi madre, quien a sus 75 años se beneficiará totalmente con todo lo que ofreces.

    • Lea Kaufman

      Reply Reply agosto 21, 2014

      Bienvenidas las dos!

  • Gladys

    Reply Reply agosto 20, 2014

    Hola todos tus ejercicios me funcionan de maravilla, tengo una espalda mas derecha y menos dolor en mis hombros y cuello , eres maravillosa.
    Un abrazo

    • Carmen equipo LK

      Reply Reply agosto 20, 2014

      Hola Gladys, maravilloso, y seguirás mucho mejor día a día, bienvenda al reto!

  • Martha Lucía

    Reply Reply agosto 20, 2014

    Gracias Lea, me gustan mucho tus lecciones que tan generosamente pones al alcance de todos y ahora estoy con la ilusión de empezar el reto. Cariñoso saludo desde Bogotá 🙂

  • maria cristina holtz

    Reply Reply agosto 20, 2014

    Gracias por compartir tus conocimientos, estoy super agradecida y contenta de poder participar.

  • Claudia Ramírez (México)

    Reply Reply agosto 19, 2014

    Hola Lea, pues has causado mucha expectativa y curiosidad, acepto el reto y cambiar mi visión de las cosas, sobre todo conociendo el poder de los alimentos y su capacidad para darnos amor.
    Pues listísima con los tenis puestos!

    • Carmen Equipo LK

      Reply Reply agosto 19, 2014

      Hola Claudia, nos alegra mucho que esperes con tanta expectativa el reto BET! ya falta poco, bienvenida, abrazos.

  • Eleonor

    Reply Reply agosto 19, 2014

    En espera hasta el 24 con todos mis seres queridos.

    • Carmen Equipo LK

      Reply Reply agosto 19, 2014

      Bienvenida Leonor, en pocos días empieza el reto BET! un abrazo grande.

  • Alba Lucía

    Reply Reply agosto 19, 2014

    Desde Cali Colombia, muchas gracias por la invitación Lea. Es maravillosa la concepción total de BienEstar que planteas. Estoy lista para iniciar.
    Invité a tres personas pero quisiera saber si puedo compartir el link con otras más.

    • Carmen Equipo LK

      Reply Reply agosto 19, 2014

      Hola Alba, bienvenida al reto! claro que puedes invitar a todos tus amigos, abrazos!

  • Claudia Patricia

    Reply Reply agosto 19, 2014

    Muchas gracias Lea por compartir con nosotros tu conocimiento. Ingreso muy emocionada al reto. Un abrazo.

    • Carmen Equipo LK

      Reply Reply agosto 19, 2014

      Bienvenida al reto Claudia, el gusto es nuestro de que nos acompañes, abrazos!

  • Gricell Ponce.. Madrid ( España )

    Reply Reply agosto 18, 2014

    Hola Lea, Muchas gracias por ese ser divino que habita en ti…. acepto el reto y ya estoy en ello. Un abrazo.

  • Gricell Ponce.. Madrid ( España )

    Reply Reply agosto 18, 2014

    Hola Lea, muchas gracias por ese ser divino que habita en ti, acepto el reto y ya estoy en ello. Un abrazo.

  • Delia Gonzalez

    Reply Reply agosto 18, 2014

    Lea: Es una bendición el encuentro contigo y el que compartas estos proyectos para el bienestar común… lista para el reto.

  • Roxana Chiriboga A

    Reply Reply agosto 18, 2014

    Hola Lea, Si Yo Acepto el reto, les invitare a mis amigos de FB!!!!!!
    Gracias!

    • Carmen Equipo LK

      Reply Reply agosto 19, 2014

      Bienvenida al reto Roxana, gracias, invita a todos tus amigos, abrazos!

  • Norma Gladys Oróz

    Reply Reply agosto 18, 2014

    Muchas Gracias por la propuesta, me llega en el momento justo, estoy ansiosa por empezar….!!!!

    • Carmen Equipo LK

      Reply Reply agosto 19, 2014

      Maravilloso Norma, las cosas no pasan por casualidad, mucha suerte en el reto, abrazos!

  • Raquel

    Reply Reply agosto 18, 2014

    Muchas gracias por el reto, apuntada y lista! ; )

  • Mony

    Reply Reply agosto 15, 2014

    Lea aprendo mucho con vos, muchas gracias por compartir tus conocimientos!!! Saludos desde Argentina!

  • Makis Barbabosa

    Reply Reply agosto 15, 2014

    Hola Lea, estoy muy emocionada. Llevo unos meses avanzando en el camino hacia el bien estar, dirijo un Centro Holístico y he practicado últimamente tus vídeos de movimiento consciente con lo que he tenido una experiencia siempre de alivio en el cuerpo y el espíritu. En algunas ocasiones han salido lágrimas de mis ojos al no reconocerme dentro de una mejor postura y sentirme maravillada por ello. Es algo grande lo que estás haciendo. En donde trabajo tratamos de difundir esto a toda la gente, pues todos tenemos la herramienta, pero pocos el manual para usarla. Un abrazo! Gracias!!

  • Valeria Rosales

    Reply Reply agosto 15, 2014

    Gracias Lea por abrir este reto, viniendo de ti seguro que vale la pena. Todo lo que he aprendido con tus videos me ha ayudado sin fallo. Mil gracias.

    • Lea Kaufman

      Reply Reply agosto 17, 2014

      Me alegra mucho Valeria! Te va a gustar esta nueva experiencia!

  • Zoraya

    Reply Reply agosto 15, 2014

    Hola Lea, gracias por tus excelentes aportes al bienestar, en la concepción amplia que planteas,
    Te admiro, y acepto el reto!

  • Sabri

    Reply Reply agosto 15, 2014

    Hola Lea!! Siempre es un placer escucharte y verte. Me ayudaste mucho con mi cuerpo y mente, quiero seguir aprendiendo a escucharme…aunque a veces no me es fácil…así que acepto el reto!!

    • Carmen

      Reply Reply agosto 15, 2014

      Bienvenida al reto Sabri, abrazos!

  • MARTHA ROMERO

    Reply Reply agosto 14, 2014

    GRACIAS POR TRANSMITIRNOS TODAS TUS EXPERIENCIAS

    • Lea Kaufman

      Reply Reply agosto 14, 2014

      Con gusto!

  • Analia Rossi

    Reply Reply agosto 14, 2014

    Querida Lea, ya sabes que adoro tus clases, que las pongo en práctica cada vez que puedo, pero además, quiero contarte que hace una semana hago tres o cuatro videoclases antes de ir a dormir. Eso ha modificado mi descanso, y por supuesto, para mejor! Así que te agradezco enormemente, y no me cansaré jamás de recomendarte entre mis amigos y conocidos.

    Hasta pronto!

    • Lea Kaufman

      Reply Reply agosto 14, 2014

      Qué linda! Gracias! Besos Analía!

  • Laura Rodriguez

    Reply Reply agosto 14, 2014

    Estimada Lea:

    ¡Me siento muy emocionada por aceptar este reto! Me maravilla el concepto de bienestar que nos compartes. Realmente me siento comprometida y dispuesta a mejorar desde lo que soy, siento y quiero.

    Un abrazo, Laura

    • Lea Kaufman

      Reply Reply agosto 14, 2014

      Gracias y felicidades por tu compromiso!

  • Maria

    Reply Reply agosto 14, 2014

    ACEPTO EL RETO 🙂
    Lea cómo invito a amigos. En el correo que enviaste solo dice que los invite pero cómo…por e-mail o en redes? Un abrazo

  • ana isabel

    Reply Reply agosto 14, 2014

    Ok, me gustaría hacer el reto, me lo recomendó Yolanda Mireles, ya que sabe que siempre trato de estar mejor dia a dia. Gracias

    • Lea Kaufman

      Reply Reply agosto 14, 2014

      Bienvenida!

    • Lea Kaufman

      Reply Reply agosto 14, 2014

      Bienvenidas ambas!

  • Tengo una molestia en mi pierna izkierda a la altura de la rodilla y me interesa mucho dejar de sentirla así k acepto el reto gracias

    • Lea Kaufman

      Reply Reply agosto 14, 2014

      Bienvenida al reto

    • Lea Kaufman

      Reply Reply agosto 14, 2014

      Bienvenida al reto Pilar

  • Blanca Castillo

    Reply Reply agosto 13, 2014

    Me encanta la idea del reto!!…ACEPTO!!

    • Lea Kaufman

      Reply Reply agosto 13, 2014

      Me encanta que aceptes!

  • Dhara Debbie Naim

    Reply Reply agosto 13, 2014

    Una pregunta practica: Cual link nos sugieren utilizar para invitar a todos nuestros amigos?

  • Dhara Debbie Naim

    Reply Reply agosto 13, 2014

    Estoy feliz de aceptar el reto. Realicé unas clases de Feldenkraist hace años con Ivor Gonzalez, alumno tuyo. En ese entonces yo vivía en Venezuela.
    Ahora soy madre soltera, viajo constantemente para fabricar o vender ropa ecológica y me es muy dificil tener tiempo sin mi hija para ir a una clase. Económicamente también es un reto. Así que estos 5 días los aprovecharé al máximo pues sé que pueden hacer una gran diferencia en mi postura y calidad de vida. Sufro de dolor de espalda parte lumbar y contracturas en la parte alta. Te promocionaré en mi pagina de Facebook “dhara natura” que es donde manejo la linea de ropa orgánica y justo ahora me están pidiendo mis clientes programas en español! Todo fluyeeee! Muy muy muy agradecida!
    En un futuro me gustaría enseñarlo <3

    • Lea Kaufman

      Reply Reply agosto 13, 2014

      jeje qué lindas concidencias! Bienvenida! Y si, todo fluye

  • Maite. Pamplona. España

    Reply Reply agosto 13, 2014

    Hola Lea.
    He aceptado tu reto y oído el audio sobre qué es Bienestar Total.
    Como tu dices necesito sentirme bien no sólo física sino también contenta y satisfecha de mí misma. Tiendo a ser depresiva y
    tengo un problema de ansiedad, lo que me impide estar bien mentalmente.
    Sigo tus vídeos de los viernes y me vienen muy bien para mi espalda. Hecho en falta alguno para las rodillas, me canso al andar
    y sobretodo al subir escaleras o una simple rampa ascendente. ¿Podrías hacer alguno sobre este tema?. Gracias anticipadas.
    Espero que tu reto me dé un poco de fuerza interior y me ayude a quererme un poco más.
    Gracias por todo.
    Un abrazo.

    • Lea Kaufman

      Reply Reply agosto 13, 2014

      Bienvenida al reto

  • Juana Micaela

    Reply Reply agosto 13, 2014

    Sería extraordinario volver a ejercitarme!!!!! Acepto la invitación de Patria Acosta para el reto. Gracias

    • Lea Kaufman

      Reply Reply agosto 13, 2014

      Gracias a las dos!

  • gloria espinosa velazquez

    Reply Reply agosto 13, 2014

    Hola Lea lista para participar gracias y hasta siempre

    • Lea Kaufman

      Reply Reply agosto 13, 2014

      Listísimas esperando el día!

  • Maria Inés

    Reply Reply agosto 13, 2014

    Hola Lea…gracias por retarme…acepto encantada!!!

    • Lea Kaufman

      Reply Reply agosto 13, 2014

      Bienvenida!

  • ana

    Reply Reply agosto 13, 2014

    HOLA LEA:
    “MANOS A LA OBRA”. ¡QUE SEA POR EL BIENESTAR DE TODOS LOS QUE NOS UNIMOS A TU RETO Y PARA QUIENES COMPARTEN NUESTRO DÍA A DÍA!

    • Lea Kaufman

      Reply Reply agosto 13, 2014

      BienEstar para todos!

  • Claudia

    Reply Reply agosto 12, 2014

    Me encanta el reto !!!

    • Lea Kaufman

      Reply Reply agosto 13, 2014

      Y te va a encantar más cuando empiece!

  • Besaida Margarita Sanchez Rodriguez

    Reply Reply agosto 12, 2014

    Buenas tardes Lea, me encanta ese reto, me llega justo a tiempo porque en los últmos días he tenido algunos problemas de salud y estoy segura que con mis pensamientos positivos y tus ejercicios los superaré. Gracias¡¡¡¡

    • Lea Kaufman

      Reply Reply agosto 13, 2014

      Así es! Vas a estar muy bien!

  • Claudia

    Reply Reply agosto 12, 2014

    Me encanta el reto !!! Lo espero…..Gracias

    • Lea Kaufman

      Reply Reply agosto 13, 2014

      Bienvenida! Te va a encantar

  • Brenda

    Reply Reply agosto 12, 2014

    Encantada con el reto! Ya quiero que empiece

    • Lea Kaufman

      Reply Reply agosto 13, 2014

      Yo también! Ya casi!

  • ruri

    Reply Reply agosto 12, 2014

    Hola!!! Gracias pero no puedo escuchar la grabacion gracias .

  • Carmen

    Reply Reply agosto 12, 2014

    Hola Cristina, bienvenida al reto, una abrazo!

  • Cristina

    Reply Reply agosto 12, 2014

    Hola, me gusta este reto, seguramente hará que deje de postergar cosas que quiero hacer. Gracias

  • patricia

    Reply Reply agosto 12, 2014

    Gracias Lea , por ésta oportunidad, estoy felíz de haber aceptado el reto , pues tus ejercicios y recomendaciones me han hecho mucho bien. Un abrazo, te deseo lo mejor !!!

    • Carmen

      Reply Reply agosto 12, 2014

      Hola Patrica, bienvenida al reto! besos.

  • maría josé

    Reply Reply agosto 12, 2014

    Gracias Lea, acepto el reto y seguro lo recomendaré….soy depresiva y a veces por esa causo me daño a mi misma.sé que me hará bien, luego te contaré. Bs

    • Carmen

      Reply Reply agosto 12, 2014

      Hola María, bienvenida al reto, que alegría que nos acompañes!

  • Hoss Martínez

    Reply Reply agosto 12, 2014

    Gracias Lea, me parece una idea estupenda! Ya te contaré los resultados!

  • jorge

    Reply Reply agosto 12, 2014

    gracias lea. admiro tus avances y tu sistema para integrarnos al metodo. mejorando dia a dia. gracias por recordarme mi conexion con el ser que soy!!

    • Carmen

      Reply Reply agosto 12, 2014

      Jorge, que alegría, bienvenido al reto

  • celia mendelovici

    Reply Reply agosto 12, 2014

    me encanta y me entusiasma recibir tu reto.
    hare lo que este a mi alcance para aprovecharlo al maximo
    muchas gracias

    • Carmen

      Reply Reply agosto 12, 2014

      Hola Cecicilia, bienvenida al reto!

  • Ana Liz

    Reply Reply agosto 12, 2014

    Gracias por invitarme a participar de esta actividad, estoy muy interesada por ahora más que nunca necesito recuperar mi bienestar, pues me siento cansada y sin energías y quiero recuperarme.

    • Carmen

      Reply Reply agosto 12, 2014

      Hola Ana, bienvenida al reto, besos.

  • isabel cassini

    Reply Reply agosto 11, 2014

    SIII ME ENCANTA LA IDEA,ADEMAS ME HACE FALTA,YA QUE NO ME SIENTO CON ENERGIA Y,VITALIDAD PARA HACER TODO LO QUE DESEO…GRACIAS..

    • Carmen

      Reply Reply agosto 12, 2014

      Que alegría Isabel, bienvenida al reto!

  • marta

    Reply Reply agosto 11, 2014

    Entusiasmada y con muchas expectativas,pero no se puede ver el video;gracias.

  • maria ruiz

    Reply Reply agosto 11, 2014

    No se abre el audio !?

  • carlos diaz gnzalez

    Reply Reply agosto 11, 2014

    en espera de oir

  • Hildana

    Reply Reply agosto 11, 2014

    Escucho muy atenta el audio… linda música! Y acepto tu reto!!!!! Gracias Lea por tu generosidad!

  • ines

    Reply Reply agosto 11, 2014

    no puedo escuchar el video
    ines

  • maria costas

    Reply Reply agosto 11, 2014

    Acepto el reto encantadísima!

    • Carmen

      Reply Reply agosto 12, 2014

      Hola Maria, bievenida al reto!

  • sara povlotsly

    Reply Reply agosto 11, 2014

    He aceptado el reto pero no puedo escuchar el video

  • adriana

    Reply Reply agosto 11, 2014

    No pude ver el email de bienvenida.

  • Alicia Gimenez

    Reply Reply agosto 11, 2014

    Estoy contenta y entusiasmada con esta invitación. Prometo hacer todo lo que Lea me pida. Suerte para el resto de las personas que también están intentandolo. Saludos!

    • Carmen

      Reply Reply agosto 12, 2014

      Alicia, bienvenida al reto, abrazos!

  • Jaime

    Reply Reply agosto 11, 2014

    Me gusta y comparto tu idea de bienestar: estar en armonía conmigo, con los demás y con el mundo, aún en las circunstancias adversas depende de tomar las decisiones más convenientes y que sean congruentes con lo que soy, lo que siento y lo que necesito. Agradezco tu profesionalismo y la generosidad con la que compartes tu trabajo.

    • Carmen

      Reply Reply agosto 12, 2014

      Hola Jaime, bienvenido al reto!

  • Haroldo Solini

    Reply Reply agosto 11, 2014

    Muchas gracias…..por este reto,mis anhelos son conseguir mantenerme en un estado de bienestar general……con el propósito de mantener una conexión permanente entre mis pensamientos…..que siempre deseo sean positivos…..con mi accionar físico……y pienso que para ello….debo aceptar este reto que me ofreces….ya que al poder estar en simetría en pensamiento y acción….podré encontrarme en un estado de bienestar total tanto de mi mente como de mi cuerpo….y estoy también seguro que contigo lo lograré….muchas…muchas gracias.

    ..

    • Carmen

      Reply Reply agosto 12, 2014

      Bienvenido al reto Haroldo, abrazos!

  • Luz Marlen Rincón

    Reply Reply agosto 11, 2014

    Gracias Lea por toda la información que compartes con la humanidad. Tus ejercicios han sido de gran ayuda para mi y mi familia. Prestas un gran servicio enviando todos los viernes de forma gratuita tu video. Me siento privilegiada y bendecida. Que todo esto se te devuelva en bendiciones, bienestar, salud, amor y más sabiduria. Gracias.

    • Carmen

      Reply Reply agosto 12, 2014

      Bienvenida al reto Luz Marlen, besos!

  • Martha Vargas

    Reply Reply agosto 11, 2014

    Hola no puedo escuchar el audio…saludos

  • Carlos

    Reply Reply agosto 11, 2014

    Gracias por el reto,espero y deseo mejorar mas aun,y aplicar estos conceptos para crecer mas a nivel cuerpo-mente y con ello hacer cambios para el mundo y mis semejantes,ante todo gracias por tu manera de vivir.
    un abrazo,deseandote extraordinario bienestar,gracias.
    Carlos.

    • Carmen

      Reply Reply agosto 12, 2014

      Hola Carlos, bienvenido al reto!

  • maria jesus pastor gracia

    Reply Reply agosto 11, 2014

    Desde hace tiempo voy haciendo los ejercicios que he aprendido con Lea y la verdad que he liberado mucho bienestar, pero quiero mas!!! seguro que aprendere y podre compartir mucho. gracias Lea

    • Carmen

      Reply Reply agosto 12, 2014

      Hola Maria Jesús, bienvenida al reto! abrazos.

  • Marta

    Reply Reply agosto 11, 2014

    Hola no puedo escuchar el video de bien benida!!! Gracias

  • Alberto

    Reply Reply agosto 11, 2014

    ¡Acepto el reto! Solo que aun no he podido escuchar el audio.

    • Carmen

      Reply Reply agosto 12, 2014

      Hola Alberto, intenta abrirlo de nuevo! ya está funcionando, un abrazo y bienvenido al reto!

  • Verito

    Reply Reply agosto 11, 2014

    No puedo escuchar el audio no funcióna arreglalo por favor, yo tambien estoy conteta quiero BIENESTAR gracias.

  • Carmen Rosa

    Reply Reply agosto 11, 2014

    Aca estoy! Aceptando el reto y esperando tus clases tus clases.
    Besos

  • Mercedes

    Reply Reply agosto 11, 2014

    Me encanta la idea del reto. Ya practico algunos ejercicios para aliviar molestias especialmente en la parte alta de la espalda y el cuello.
    Estoy deseando poner en práctica el reto!!

    • Carmen

      Reply Reply agosto 12, 2014

      Bienvenida al reto Mercedes, besos!

  • Silvia

    Reply Reply agosto 11, 2014

    Poco a poco he tomado conciencia de que ejercicios pueden contrarrestar los músculos que están a doloridos por haberlos sometido a una misma posición por varias horas. Algo que antes no no pasaba. Pero como en la vida no sólo he acumulando 69 años, sino también algo de sabiduría, ésta me invita a estar alerta y recordarme que “La vida es movimiento ”
    Gracias por tu generosidad.
    Amor y bendiciones
    Silvia

    • Carmen

      Reply Reply agosto 12, 2014

      Bienvenida al reto Silvia, abrazos!

  • Annie Gonzalez

    Reply Reply agosto 11, 2014

    No se puede accesar el video del email que recibi de bienvenida.

    • Carmen

      Reply Reply agosto 12, 2014

      Hola Annie, intenta abrirlo otra vez o recarga el navegador, ayer presentamos algunas pequeñas fallas, pero ya se ha solucionado. Me cuentas. Abrazos y bienvenida al reto.

  • Ana Laura Maldonado Lezama

    Reply Reply agosto 11, 2014

    Tiendo a tener contracturas en el el cuello. Eso me resta movimiento y me produce dolor. Me entusiasma pensar que voy mejorar con el reto. Saludos y los felicito! Mucho éxito para todos!!

    • Carmen

      Reply Reply agosto 12, 2014

      Que alegría, Ana! besos y éxitos para ti, bienvenida al reto!

  • Nancy Sanabria

    Reply Reply agosto 11, 2014

    Sí quiero tener bienestar en mi vida

    • Carmen

      Reply Reply agosto 12, 2014

      Súper Nancy, bienvenida al reto!

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