Conoce más

 

¿Por qué AudioClases?

 

En las AudioClases escuchas palabras que describen movimientos. No ves los movimientos, los escuchas. En tu cerebro creas una imagen de ti moviéndote para que conviertas esa intención en acción, y esas palabras en movimientos: tus movimientos.

Se trata de la primera materialización; aquella que realizamos todo el tiempo, pero sin tener conciencia de ella. Hacer esto te libera de querer verte como otra persona. Te libera de querer moverte como otra persona. No tienes que mirar a otros para saber qué hacer. Te devuelve el poder sobre tu propio cuerpo, sobre ti. Recuperas tu autoridad interna y el proceso es mucho más profundo y transformador.

 

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Ventajas de ser miembro BienEstar Total

  • Acceso ilimitado, todos los días a toda hora (se requiere conexión a internet)
  • Vas a tu propio ritmo, según tu tiempo y espacio
  • Tienes una guía para saber qué clases de la membresía son las mejores para cada momento y para cada necesidad que tengas
  • Cuentas con el apoyo de una comunidad global que está embarcada en el mismo viaje que tú
  • Puedes establecer fácilmente una rutina de práctica desde tu hogar

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¿Cuáles son las clases?

Conoce aquí las clases +
  • 01 Pensamiento y Respiración
  • 02 Re-organizando el pecho
  • 03 Columna, brazos y piernas: una unidad
  • 04 Pintando con la planta del pie
  • 05 Activando la pelvis
  • 06 Alargando la columna
  • 07 Caderas libres
  • 08 La cabeza en su lugar
  • 09 Flexibilidad en una silla
  • 10 Inclinando las rodillas mejoramos la espalda parte I
  • 11 Inclinando las rodillas mejoramos la espalda parte II
  • 12 Respiración Total
  • 13 Imaginar para conocernos
  • 14 Piernas libres
  • 15 Liberando el cuello
  • 16 Alargar flexores e isquiotibiales
  • 17 Manos y pies flexibles
  • 18 Mejorando los ojos
  • 19 Las perlas de la columna
  • 20 Flexión lateral para la vitalidad
  • 21 Abriendo tus alas parte I
  • 22 Abriendo tus alas parte II
  • 23 Autoconciencia de los dedos de los pies
  • 24 Columna de gato
  • 25 Bailando con la fuerza de gravedad parte I
  • 26 Bailando con la fuerza de gravedad parte II
  • 27 Moviendo las caderas desde los pies
  • 28 Conectando la pelvis y la cabeza
  • 29 Afinando la autoimagen
  • 30 Concientizando los pulmones y el tórax
  • 31 Conectando caderas y hombros
  • 32 Mejorando el equilibrio
  • 33 Cruzando brazos y piernas masajeamos la columna
  • 34 Doblando y conectando
  • 35 Caderas poderosas
  • 36 Piernas Móviles
  • 37 Alargando los brazos desde la espalda
  • 38 Ojos y perlas
  • 39 Movilizando cuello y pecho, estimulando el cerebro
  • 40 Explorando tus conexiones internas
  • 41 Brazos juguetones parte I
  • 42 Brazos juguetones parte II
  • 43 Alargar todo un lado
  • 44 Alineándote en una silla
  • 45 Alargando la columna en torsión
  • 46 Tú en el espacio
  • 47 Respiración fragmentada
  • 48 Conectando cabeza y corazón

Características

 

  • Cada clase dura entre 30 y 60 minutos (un poquito más, un poquito menos)
  • Te ofrecemos 4 lecciones al mes para que las organices de acuerdo a tu tiempo y profundices en cada una. Al suscribirte por un año vas a ahorrar dinero y a tener acceso inmediato a 48 clases.
  • Algunas clases son grabadas en estudio y otras en vivo. En ambos casos la calidad del sonido es excelente.
  • Las clases tienen un orden. Empezamos por clases más simples y vamos aumentando de complejidad y profundidad a medida que avanza tu práctica con el tiempo.

 

¿Por qué confiar en la calidad de BienEstar Total?

El trabajo de Lea es reconocido por su calidad a nivel internacional. Además de sus populares clases en línea, Lea ha enseñado en universidades de varios países de Latinoamérica y Europa, y es invitada frecuente a programas de radio y televisión en Colombia y México. En sus talleres presenciales y clases privadas, Lea ha compartido sus conocimientos con cientos de personas de una docena de países; a través de internet, ha llegado a cientos de miles de personas en más de 150 países que se han beneficiado de las clases en audio y video, así como los artículos y entrevistas que realiza Lea. Puedes leer testimonios de quienes han trabajado con Lea aquí.

Estas son algunas de las universidades, instituciones, medios de comunicación y empresas donde tal vez hayas visto a Lea:

 

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Preguntas Frecuentas

 

¿Solamente puedo acceder a las clases de este mes?

No. Todos los contenidos son acumulativos. El primer mes tienes 4 clases. El segundo esas 4 clases y 4 nuevas. El tercer mes 12… Mientras mantengas tu membresía podrás acceder a todo el contenido que has acumulado.

Al hacerme miembro ¿por cuánto tiempo me comprometo?

Tú puedes cancelar tu membresía en cualquier momento, no hay compromiso! Si eliges la modalidad mensual, al terminar cada mes tu suscripción se renovará automáticamente. Sin embargo, si tú no deseas que tu membresía se renueve, puede cancelarla al cumplirse el mes de tu suscripción y no se realizará ningún cargo a tu tarjeta de crédito, pero estamos seguros de que una vez que conozcas por dentro BienEstar Total, no querrás cancelar tu suscripción 😉

¿Cuál es el grado de dificultad de las clases?

Las clases tienen diferentes grados de dificultad. Vamos a empezar por las más fáciles, y a medida que avances en tu práctica incorporaremos clases más complejas.

¿Se aplica algún descuento a los miembros en otros servicios?

El descuento de 30% para los suscriptores de BienEstar Total modalidad Anual se aplica en los productos digitales producidos y algunos eventos en vivo y virtuales organizados por Movimiento Inteligente. No aplica para los cursos online producidos y/o organizados por otras entidades, ni para sesiones personales con Lea o su equipo. En 2014, este descuento aplica para los talleres que Lea ofrecerá en Cali, en Bogotá y en España, así como el taller online con Animal Espiritual. Para saber más sobre los talleres presenciales, haz clic aquí.

¿Hay algún tipo de garantía?

Si, dentro de los primeros 30 días de tu suscripción, te ofrecemos garantía total de satisfacción o te devolvemos tu dinero.

¿Las clases son descargables?

No, tienes que conectarte a internet cada vez para poder escucharlas.

¿Voy a recibir un CD con los audios?

No, las clases de Lea están disponibles en línea. Tendrás acceso a un sitio web seguro en donde podrás ESCUCHAR las clases.

¿Las clases están en video?

No, este programa consiste en AudioClases. Sin embargo, también tendrás acceso a un directorio (exclusivo para miembros de BienEstar Total) con la colección de VideoClases públicas en el canal de YouTube de Lea. Estos videos son públicos, pero solo tú tendrás acceso a este directorio donde los videos están clasificados por tipo, posición, parte del cuerpo, condición y otras categorías.

¿En qué método está basado este programa?

Bien Estar Total se basa en el Método Feldenkrais de educación somática. Lea es una experta en este método y cuenta con el reconocimiento de la comunidad internacional, siendo una de sus principales exponentes en español.

¿Qué edad tengo que tener para participar?

Entre 13 años y ¡hasta 99! Si eres menor de 18 años (en algunas jurisdicciones, 21) tus padres podrán aceptar los Términos del Servicio y realizar los pagos en tu representación.

¿Es sólo para mujeres?

No, el programa BienEstar Total es para hombres y mujeres.

¿Ser miembro del programa Bien Estar Total me permitirá aplicar estos conocimientos en otras personas?

No, este NO es un curso de formación, es una membresía para tu desarrollo personal. Los materiales son únicamente para tu uso personal. Si quieres formarte profesionalmente, puedes estudiar con nosotros, visita este link para recibir más información.

¿Esta membresía sustituye mi tratamiento médico o psicológico?

No, es un complemento para el tratamiento que haya indicado tu médico o terapeuta.

Ya me muevo bien, ¿puedo aprender algo con Bien Estar Total?

Sí, toda la vida puedes seguir prosperando y mejorando. Como artista o deportista es fundamental que tus habilidades aumenten día con día, Bien Estar Total te ayuda a que lo logres. Vive con todo el potencial de tu cuerpo, regístrate hoy.

¿No me gusta hacer ejercicio, puedo participar?

Bien Estar Total se compone de clases con ejercicios, pero no son ejercicios convencionales. No son ejercicios que te demanden esfuerzo o que te dejen exhausto. Son clases de movimiento inteligente y consciente a través de las cuales vas a recuperar el placer de moverte.

Si te gustan las VideoClases de Lea, vas a amar BienEstar Total. Se trata de aprender a disfrutar de tu cuerpo en movimiento. No tienes que copiar los ejercicios y hacerlos perfectos, puedes ir a tu tiempo, a tu manera. Vas a recuperar el disfrute de tu cuerpo sin la presión de una clase convencional de ejercicios.

¿Tengo dolores, puedo participar?

Sí, mientras respetes las restricciones que te haya señalado por tu médico y las instrucciones de Lea. Al suscribirte a este programa tú tomas absoluta responsabilidad por tu salud. Si tienes una duda específica puedes consultarnos.

Hago Yoga y /o Pilates, ¿voy a aprender algo nuevo?

El curso está basado en el método Feldenkrais de educación somática, por lo que la forma en que está planteado es diferente de cualquier otra técnica corporal. Puedes ver sus características metodológicas aquí. Mucha gente que se acerca a Movimiento Inteligente nos ha compartido que, gracias a nuestras clases, ha mejorado mucho su desempeño en las sesiones de Pilates y Yoga. Aún cuando son métodos diferentes, pueden ser complementarios.

¿Tengo que hacer las clases todos los días?

Eso depende de ti. Te sugerimos que realices las AudioClases al menos dos veces a la semana, si es más, ¡mejor! Pero el ritmo que tú elijas, y que te sea posible, es el ritmo perfecto. Los recursos están ahí para cuando los necesites, y el calendario de clases se adapta a tu agenda.

¿Al cancelar mi membresía pierdo el acceso a las clases?

Sí, el acceso es sólo para suscriptores activos.

Soy artista escénico/deportista/artista marcial, ¿BienEstar Total es para mí?

¡Absolutamente! Los artistas y deportistas encuentran un complemento ideal en Bien Estar Total porque los ayuda a mejorar la calidad de sus movimientos, a ser más eficientes cuando entrenan y a tener más creatividad.

Soy docente de movimiento o alguna técnica alternativa de bienestar, ¿es para mí?

Definitivamente. Creemos que como docente o terapeuta, la principal responsabilidad es cuidarte a ti mismo y estar en la mejor condición para ayudar a tus alumnos y clientes.

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¿Más preguntas? escríbenos a contacto@leakaufman.com