Muchas gracias Lea, tus clases son magistrales, yo llevo tiempo practicando tus ejercicios y son maravillosos. Uno precisamente que hago prácticamente a diario es el de relajar hombros y espalda, porque es fantástico y se nota mucha mejoría.
Un abrazo.

Fué increíble la relajaciòn de la zona del trapecio, Lea.Estos dìas estuve muy tensionada y me sirviò mucho.También sigo practicando el escaneo varias veces por dìa y aí corrijo posturas.Un beso.

Hola Lea,mi tension es los trapecios y romboides,y senti mas ligero el moverme,como si me hubiera quitado un peso de encima,muchas gracias!!

Lo q mas me gusta es q gracias a ti cada vez me siento mejor y sobretodp conozco cada vez mejor mi cuerpo….gracias a ti lea….

Gracias Lea: hoy he sentido que estoy sembrando nuevas semillas en el diálogo con mi cuerpo, me costó un poco de trabajo realizar el de la tarde, claro está que sólo la práctica constante es la puerta al bienestar diario..

Gracias por tus consejos. En mi caso la tensión se localiza en los músculos del abdomen. seguro alguna vez dirás como manejarlo.

Querida Lea: Siento que mejore mi autoestima y que mediante la técnica del scaneo mejore mi postura . La respiración fue el cambio mas lindo porque ahora puedo respirar profundo antes sentía una presión en el cuello que me tensaba la mandíbula y el pecho rígido.
Aun me queda manejar la tensión que siento en el omoplato derecho, y que pesa y a veces parece que algo se alojará ahí adentro…
Y la otra molestia es la articulación de la mandí-bula ya q ahi también descubrí q sufro la tensión.
Así que agradezco muchísimo toda la informa-ción q brindas porque me ayudan dia a dia a mejorar.
Sl2 edith