Nuestros Programas Personalizados de Transformación te ayudan a descubrirte de maneras que quizá no imaginabas, y te dan herramientas para que liberes tu bien-estar.

En ellos se aplica una metodología creada por Lea para ayudarte a vivir sin limitaciones.

No se trata de que te curen o te arreglen, sino de que te ayuden a descubrir qué patrones de movimiento/pensamiento te generan mal-estar, y que accedas a tus propios recursos internos para mejorar.

En el Programa Personalizado de Transformación los recursos se enfocan en permitir que tu organismo se autorregule, que crees consciencia de tus patrones limitantes y que te apoderes de tu cuerpo para que todo tu ser florezca.

Al contratar este programa contratas a un equipo de profesionales que trabajan en conjunto para tu transformación de manera que cada clase, cada tarea y cada actividad se diseñan a tu medida. Al estar pensado especialmente para ti, es accesible, y vas a poder fluir con el material y ver resultados rápidamente, contando además con el apoyo de todo el equipo en todo momento.

¿En qué consiste el programa?

Tenemos tres modalidades.

Cada una arranca con una sesión diagnóstica con base en la cual se desarrolla el Programa. Luego se te da acceso a una página web privada, exclusiva para ti y personalizada de acuerdo a tus necesidades, donde encuentras todos los materiales. Además tienes sesiones de seguimiento vía Skype y consultas vía email.

1. Sesión de diagnóstico y diseño vía Skype.

2. Plan de 2 semanas con las 3 clases en audio y 5 de video de la biblioteca personal de Lea que son ideales para ti. Además, se diseñan otras actividades que realizarás cada día para complementar las clases de movimientos.

3. Página web privada y personalizada con tus materiales.

4. Un calendario con tu plan de clases y actividades.

5. Las claves para hacer las clases con éxito y ayudarte a aprovecharlas mejor.

6. La grabación de la sesión que tuvimos por Skype (por supuesto, es confidencial y solo tú tienes acceso a ella).

7. Lecturas y/o links recomendados.

8. Dos consultas vía mail.

9. Acceso de por vida al material.

1. Sesión de diagnóstico y diseño vía Skype de 50 minutos.

2. Plan de 4 semanas con las 8 clases en audio y 10 en video de la biblioteca personal de Lea que son ideales para ti. Además, se diseñan otras actividades que realizarás cada día para complementar las clases de movimientos.

3. Página web privada y personalizada con tus materiales.

4. Sesión personal de seguimiento vía Skype de 50 minutos.

5. Sesión personal de cierre del Programa, vía Skype, de 50 minutos.

6. Un calendario con tu plan de clases y actividades.

7. Las claves para hacer las clases con éxito y ayudarte a aprovecharlas mejor.

8. La grabación de las sesiones por Skype (por supuesto, es confidencial y solo tu tienes acceso a ella).

9. Lecturas y/o links recomendados.

10. Hasta 5 consultas vía email a lo largo de las 4 semanas de duración del Programa.

11. Un documento con recomendaciones a seguir luego de que concluyas el Programa para seguir disfrutando de sus beneficios.

12. Acceso de por vida a los materiales

1. Sesión de diagnóstico y diseño vía Skype de 50 minutos.

2. Plan de 8 semanas con las 16 clases en audio y 20 en video de la biblioteca personal de Lea que son ideales para ti. Además, se diseñan otras actividades que realizarás cada día para complementar las clases de movimientos.

3. Página web privada y personalizada con tus materiales.

4. 4 sesiones personales de seguimiento vía Skype de 50 minutos.

5. Sesión personal de cierre del Programa, vía Skype, de 50 minutos.

6. Un calendario con tu plan de clases y actividades.

7. Las claves para hacer las clases con éxito y ayudarte a aprovecharlas mejor.

8. La grabación de las sesiones por Skype (por supuesto, es confidencial y solo tú tienes acceso a ella).

9. Lecturas y/o links recomendados de acuerdo a tus necesidades e intereses.

10. Consultas ilimitadas vía mail durante el proceso.

11. Un documento con recomendaciones a seguir luego de que concluyas el Programa para seguir disfrutando de sus beneficios.

12. Acceso de por vida a los materiales

Antes de solicitar el plan de transformación, te invitamos a que te preguntes, ¿es para mí?

Es para ti si…

  • Estás comprometido con trabajar para tu bien-estar
  • Eres consciente de que los cambios son internos y solo tú puedes concretarlos
  • Estás dispuesto a cambiar en cuerpo y mente, y a aprender más acerca de ti mismo
  • Tienes facilidad para las comunicaciones en línea y te sientes cómodo trabajando en un ambiente virtual (para el caso de las sesiones por Skype)
  • Sabes que invertir en tu bien-estar es la mejor inversión que puedes hacer

No es para ti si…

  • Estás buscando que alguien te cure o te arregle, y no quieres tomar responsabilidad sobre tu bien-estar
  • Sientes que necesitas una “solución mágica” de la noche a la mañana
  • Quieres que hagan las cosas por ti, y no participar en tu propio proceso
  • No estás dispuesto a entrar a un proceso de profundo cambio personal
  • Estás bajo un tratamiento médico o psiquiátrico que no haga conveniente este tipo de trabajo en este momento
  • Te gusta culpar a los demás sobre tus circunstancias
  • Exiges demasiada atención y no quieres hacerte cargo de ti mismo
  • No estás familiarizado con la interacción por internet o no te sientes cómodo en un ambiente virtual (en el caso de las sesiones por Skype)

CONDICIONES DEL SERVICIO

A continuación se enumeran los puntos principales del Acuerdo de Servicio. El documento completo se te hará llegar si decides aplicar para el Plan Personalizado de Transformación.

  1. Este es un servicio que no sustituye un tratamiento médico o psicológico. Sin embargo, si estás dispuesto a incursionar en un trabajo donde asumas la responsabilidad de tu proceso y te impliques en la búsqueda de tu bien-estar, recibirás beneficios notables que se reflejarán en tu bienestar físico y personal, así como en tu interactuar con el mundo.
  2. El plan se paga antes de empezar y no tiene reembolso.
  3. Las sesiones se calendarizan a tu conveniencia y según la disponibilidad del profesor, una vez que se ha hecho el pago.
  4. Si no acudes a la cita por Skype en hora, se cancela el Programa y no hay reembolso. El tiempo de espera es de 15 minutos.
  5. Si necesitas cambiar tu cita, tienes que avisar al menos 24 horas antes para reprogramarla.
  6. Nos reservamos el derecho de admisión, todas las solicitudes son evaluadas y contestadas en 48 horas, y la respuesta no es apelable.

Inversión

Ten en cuenta que este es nuestro servicio premium.

¡Haz tus preguntas aquí! ¡Comparte todos tus comentarios!
Lea, Vale y Marcos los verán todos

163 Comments

  • Gabika

    Reply Reply junio 11, 2015

    Hola me sirvio mucho los ejercicios de Vale, me relajaron me quito la sensacion de cansancio, padezco fibromialgia, y me ayudo a este malestar muchas gracias…hasta pronto

    • Valentina, Equipo LK

      Reply Reply junio 21, 2015

      me alegro mucho Gabika. Hasta pronto

  • maria guadalupe garcia torres

    Reply Reply junio 5, 2015

    Hola Lea me han funcionado muy bien los ejercicios que hasta hoy he realizado ……..pero quisiera saber algunos que yo pueda realizar ya queen breve me operaran de la vesicula …..gracias por tu fina atencion

  • Clara Ines

    Reply Reply junio 5, 2015

    Querida Lea yo llegue tarde al serio gratuito y quisiera la grabación para hacerlo todo será posible? Mil y mil gracias Lea por todo lo que desde tu corazón nos entregas abrazos

  • Nieves

    Reply Reply junio 4, 2015

    Estuve contigo en tu taller en Santiago cuando viniste a Chile y hoy una vez mas agradecida por tu gran generosidad en la entrega de tus conocimientos que llevo a la practica
    recibe mi cariño Nieves

  • Josefina González

    Reply Reply junio 4, 2015

    Este programa me parece maravilloso me encantaría participar pero no en este momento.
    Desde hace muchos años vengo practicando la técnica de Feldelkrais y me parece maravillosa. Estoy clara que todo lo que ahora le sucede a mi cuerpo soy la responsable de ello por no haber tenido conciencia de ello. Valentina en un pasado me ayudo mucho y continuo en la lucha constante de mejorar. Todos tus videos me han parecido súper buenos . Altamente agradecida haberte encontrado. Saludos

    • Valentina, Equipo LK

      Reply Reply junio 21, 2015

      que buenp saber de ti Josefina. Un abrazo

  • Cristina Sevilla

    Reply Reply junio 3, 2015

    hola Lea Kaufman antes que nada una felicitación por compartir tus conocimientos y experiencias, te comento lamentable no me fue posible estar en programa del sábado 30 de mayo del 2015, esperaba tu video como lo comentaste pero al parecer no lo recibí seria posible que se me reenviara porfis.

    abrazos y saludos

  • Luz Stella

    Reply Reply junio 2, 2015

    Seguí La grabación e hice lis ejercicios y un dolor de espalda que tenia se me alivio muchiísimo. Muchas gracias. Lea quiero hacerte una pregunta: yo participé durante 12 meses en el programa de Bienestar Total. Aunque no he cumplido juiciosamente con mis calendarios, quiero saber si este prgrama es diferente y en qué radica su diferencia. Gracias. Un abrazo

    • Lea

      Reply Reply junio 3, 2015

      Hola Luz Stella! Si, es totalmente diferente, porque es personalizado. Tienes las sesiones en vivo con Marcos o Vale, y sobre eso se diseña un calendario que es ideal para ti. El material que recibes son mp3, diferentes de las del primer año de BET, y te queda para siempre.

  • R. del Caarmen Huerta M.

    Reply Reply junio 2, 2015

    Gracias mil.. fue sorprendente como mi respiracion se abrio siento fluir el aire por mi mi nariz y garganta como nunca lo habia sentido. tambien me siento mas alta y derecha. Cuando me sea posible tomare una de sus clases. Soy terapeuta psicocorporal y me encantaria complementarme con Feldenkrais. ustedes trabajan esta formacion?. desde Mexico muy agradecida por mostrarme esta maravillosa tecnica.

    • Lea

      Reply Reply junio 3, 2015

      Hola! Qué bella experiencia, gracias por compartir! Si, nosotros tenemos formación, inscríbete aqui para avisarte en cuánto abramos inscripciones: http://leakaufman.com/formacion/

  • Yanin

    Reply Reply junio 1, 2015

    Hola! muchas gracias por compartirnos este seminario. Estoy interesada en inscribirme al plan basico, pero antes me gustaria en que moneda estan manejando la tarifa? es decir, en pesos (cual peso) o en dolares américanos, en euros?

    Gracias

    • Lea

      Reply Reply junio 1, 2015

      Hola Yanin! Todos nuestros servicios están dólares americanos.

  • MARTA

    Reply Reply junio 1, 2015

    LEA: FANTASTICO COMO SIEMPRE. GRACIAS, POR ESTE ACCESO GRATUITO, Y POR TU GENEROSIDAD, Y LA COLABORACION DE MARCOS Y VALE. SALUDOS DESDE ARGENTINA

    • Lea

      Reply Reply junio 1, 2015

      Gracias a ti Marta, saludos!

  • Marta Leticia Espinosa

    Reply Reply junio 1, 2015

    Realmente muy profundo y novedoso el trabajo que propones Lea. Sorprendentemente sencillo y transformador. Decir gracias es poco para todo lo que me has aportado desde que hice contacto contigo.
    De este seminario quiero destacar el profesionalismo y fuerza de Valentina González.
    UN ABRAZO CON TODO MI CUERPO

    • Lea

      Reply Reply junio 1, 2015

      Muchas gracias Marta y adelante!

  • cristina reyes

    Reply Reply mayo 30, 2015

    Me interesa conocer el valor.medios de pago. Genial como todo lo que haces siempre
    Gracias

  • JENNY

    Reply Reply mayo 30, 2015

    Maravilloso Lea como todo lo que se recibe de ti.
    Gracias a valentina y Marcoa

    • Lea

      Reply Reply mayo 30, 2015

      Gracias Jenny! Besos

    • Valentina, Equipo LK

      Reply Reply mayo 30, 2015

      quedo a tus órdenes Jenny

  • SUE

    Reply Reply mayo 30, 2015

    Hola, me encantó el seminario, hice los ejercicios y es inscribible todo lo que nos perdemos al no estar consientes de nuestros movimientos,nuestras posturas, y las maravillas que descubres incluyendo bienestar con un poco de conciencia. un saludo a todos desde chetumal en especial a Marcos que soy afortunada de tenerlo como maestro. =) gracias.

    • Lea

      Reply Reply mayo 30, 2015

      Me alegra mucho Sue! Besos!

    • Marcos

      Reply Reply mayo 30, 2015

      Un gusto encontrarte por aquí, Sue.

  • BLANCA SEGOVIA

    Reply Reply mayo 30, 2015

    Buen ejercicio para comenzar el día, gracias Lea tarde pero segura en este sitio……. desde Monterrey, Nuevo León, mexico.

    • Lea

      Reply Reply mayo 30, 2015

      Aqui estamos Blanca, nunca es tarde!

  • Maria Rosa Lacosta

    Reply Reply mayo 30, 2015

    UerGracias me gusto mucho. No pude ver el principio con Lea. Y una consulta tengo un espolon en el pie izquierdo que hace mucho que no me dolia que me puede ayudar.gracias. Disculpas que no se usar la tablet.

    • Lea

      Reply Reply mayo 30, 2015

      Hola María Rosa! Tienes que revisar cómo cargas el peso en tu cuerpo.

  • Mona Fraiman

    Reply Reply mayo 30, 2015

    las clases serán con imágen, tipo skype, o sólo audio como en el BETA? Muchas gracias a los tres!!

    • Lea

      Reply Reply mayo 30, 2015

      Las clases con el facilitador son por Skype, y se graba sonido y audio y te lo enviamos. Las otras clases que te enviemos son en su mayoría audio pero también video.

  • gloria arango

    Reply Reply mayo 30, 2015

    Marcos hace 18 meses despues de unas 3 caminatas 1 diaria mas o menos 4 horas por terrenos difíciles tengo una tendinitis del talon de aquiles pie izquierdo, no se mejora con nada, infiltración fisioterapia, en rx no se ve nada especial, que puedo hacer? mil gracias

    • Lea

      Reply Reply mayo 30, 2015

      El Programa Personalizado de Transformación es para ti!

    • Marcos

      Reply Reply mayo 31, 2015

      Gloria, me gustaría saber más de tu caso. Espero nos pongamos en contacto pronto. Han pasado muchos meses y algunos de los tratamientos diseñados para ayudarte no te han funcionado. Prueba con los videos de Lea, pon atención en como se relaciona tu pierna con el resto de tu cuerpo y seguramente encontrarás pistas interesantes.

  • Alicia

    Reply Reply mayo 30, 2015

    Muchas gracias Lea, Vale y Marcos. excelente seminario. Les deseo lo mejor y a la espera de la informacion del curso de transformacion. Un carinoso saludo desde Los Angeles.

    • Marcos

      Reply Reply mayo 30, 2015

      ¡Bienvenida, Alicia!

    • Valentina, Equipo LK

      Reply Reply mayo 30, 2015

      Gracias Alicia!

  • Norma

    Reply Reply mayo 30, 2015

    Hermoso mensaje!!! Amable y sanador!!!! Son seres luminosos!!!! Gracias!!!

    • Valentina, Equipo LK

      Reply Reply mayo 30, 2015

      Gracias a ti Norma

  • Susan Fuentes

    Reply Reply mayo 30, 2015

    Muchas gracias por la respuesta Lea, siempre trato de hacer los ejercicios que muestras, ojala puedas venir por aquí alguna vez, un gran abrazo a los tres!

    • Lea

      Reply Reply mayo 30, 2015

      Tal vez un día Susan! Pero podemos trabajar juntas online!

  • GENIA FRANCO

    Reply Reply mayo 30, 2015

    TENGO UN AMIGO QUE ESTA MUY INTEREBRAL, LE HAN COLOCADO 7 CLAVES EN LAS DORSALES Y QUESADO EN FELDENKRAIS, TIENE 70 ANOS Y HA SIDO OPERADO DE LA COLUMNA VERTEBRAL. EL QUIERE SABER SI LE ES POSIBLE MEJORAR CON SU TRABAJO

    • Lea

      Reply Reply mayo 30, 2015

      Si Genia, puede mejorar. Le recomiendo el Programa Personalizado así tiene más guía durante las clases.

  • carmen Andrade

    Reply Reply mayo 30, 2015

    me encanto,el taller los ejercicios me dieron mucha tranquilidad, gracias por compartir su sabiduría

    • Marcos

      Reply Reply mayo 30, 2015

      Gracias a ti por tu disposición.

  • Martha Tellez

    Reply Reply mayo 30, 2015

    Que ejercicio recomiendan para mejorar las rodillas que suenan al subir y bajas escaleras

    • Valentina, Equipo LK

      Reply Reply mayo 30, 2015

      hola Martha! busca en las video clases gratuitas de Lea que hay para mejorar las rodillas.

  • Laura MaritzaArellano Duran

    Reply Reply mayo 30, 2015

    Una mas mi nieta tiene 9 años tuvo un en guiñe y hoy justo le dieron de alta parcialmente pues le quitaron sus muletas y tiene según ella la pierna tiesa que ejercicio podría hacer para que a la par de paños de agua tibia y demás ella sienta mejoría mas rápido

    • Marcos

      Reply Reply mayo 30, 2015

      El programa personalizado es una buena opción para obtener mayores detalles de la condición de tu nieta y trabajar en ello. Ejercicios de automovilización de tobillo y propiocepción servirán mientras tanto.

  • Maritza

    Reply Reply mayo 30, 2015

    Muchas gracias Lea, Valentina y Marcos por esta gran seminario que me lleno de emoción y me fue de mucha ayuda. Besos
    Les escribo desde ciudad del Carmen Campeche México .

    • Valentina, Equipo LK

      Reply Reply mayo 30, 2015

      gracias por tu entusiasmo Maritza!

  • Susan Fuentes

    Reply Reply mayo 30, 2015

    Hola Lea, cuando me siento, logro identificar un apoyo mayor en el hueso de la cadera izquierda y cuando me recuesto en una superficie plana, siento un dolor en el último hueso de la columna vertebral, aunque no estoy segura donde es.Esto esta relacionado con que mi cadera esta desequilibrada? pues siempre siento un peso, sobre la parte alta de mi espalda, eso es lo que hace que me encorve como si estaría cansada, en realidad siempre despierto muy cansada, con el cuerpo que me pesa. Por favor dame algunos consejos, Te escribo desde Arequipa, Perú. Muchas gracias

    • Valentina, Equipo LK

      Reply Reply mayo 30, 2015

      Los movimientos suaves y cosncientes te van a ayudar mucho. Ve poco a poco

  • Alejandro Alvarado

    Reply Reply mayo 30, 2015

    Si no hay dolor corporal, pero quiero ser conciente de mi mismo, y de mi cuerpo para poder desarrollar este programa funciona?, es decir seria mas un cambio mental

    • Lea

      Reply Reply mayo 30, 2015

      Si! Funciona y mucho!

  • Pilar Lorenzo

    Reply Reply mayo 30, 2015

    Gracias infinitas por esta sesión de bienestar.
    Aguardo entonces la información acerca del programa con las tres modalidades.
    Lea y equipo, siempre un placer cualquier propuesta con enfoque Movimiento Inteligente!
    Hasta Pronto!
    Pilar Lorenzo

    • Marcos

      Reply Reply mayo 30, 2015

      Bienvenida a bordo, Pilar.

  • gloria arango

    Reply Reply mayo 30, 2015

    MUCHAS GRACIAS LEA, VALENTINA, MARCOS Y A SU EQUIPO EQUIPO POR COMPARTIR ESTAS FORMAS PARA LOGRAR EL BIENESTAR FISICO Y MENTAL, SALUDOS

    • Marcos

      Reply Reply mayo 30, 2015

      Gracias a ti por participar, Gloria.

  • Maritza

    Reply Reply mayo 30, 2015

    Como puedo relajar mi cuerpo ya que siento que todo el tiempo se encuentra tenso hasta cuando duermo lea
    Mi cuello siempre lo tengo con dolor y mi brazo derecho todo el tiempo se me mantiene entumido incluso no puedo recostarme del lado derecho desde hace 4 Años
    Que puedo hacer para sentirme mejor

    • Valentina, Equipo LK

      Reply Reply mayo 30, 2015

      los movimientos suaves, fáciles y hechos con autoconciencia te van a ayudar a liberar las tensiones innecesarias que generan inflamación y dolor

  • Gaby Gonzales

    Reply Reply mayo 30, 2015

    Felicitaciones, conciso, directo y con amor.

    • Valentina, Equipo LK

      Reply Reply mayo 30, 2015

      Gracias Gabi! un abrazo

  • Analia

    Reply Reply mayo 30, 2015

    Me sentí mas liviana, como si comenzara a flotar!!

    • Marcos

      Reply Reply mayo 30, 2015

      ¡Nada como funcionar con mayor eficiencia y menos gasto de energía!

  • Anneliese

    Reply Reply mayo 30, 2015

    Hola mis queridas Lea y Vale! Excelente….me encanto el seminario.Les mando un abrazo. Y gracias por haber facilitado esta transformacion a mi vida. Es maravilloso.

    • Lea

      Reply Reply mayo 30, 2015

      Besos! Te queremos!

      • Valentina, Equipo LK

        Reply Reply mayo 30, 2015

        Bella! gracias a ti!

  • Ana Rodríguez

    Reply Reply mayo 30, 2015

    Hola gracias por la oportunidad de poder acercarme a este método de transformación personal! Me ha fascinado el efecto calmante inmediato tenía una gran desiciones por días que no podía decifir y al acabar el ejercicio de la segunda maestra perdón no anote su nombre me llego tan dulcemente la respuesta a que decidir!

    • Lea

      Reply Reply mayo 30, 2015

      Qué maravilla Ana! Así es, las respuestas ya están en ti!

  • Susan Fuentes

    Reply Reply mayo 30, 2015

    Hola Lea, cuando me siento, logro identificar un apoyo mayor en el hueso de la cadera izquierda y cuando me recuesto en una superficie plana, siento un dolor en el último hueso de la columna vertebral, aunque no estoy segura donde es.Esto esta relacionado con que mi cadera esta desequilibrada? pues siempre siento un peso, sobre la parte alta de mi espalda, eso es lo que hace que me encorve como si estaría cansada. Por favor dame algunos consejos, Te escribo desde Arequipa, Perú. Muchas gracias

    • Valentina, Equipo LK

      Reply Reply mayo 30, 2015

      Susan yo te recomiendo que busques las clases de Lea y hagas 3 o 4 veces por semana. Un abrazo

  • karla

    Reply Reply mayo 30, 2015

    cuál es el papel de la piel en el proceso de bienestar?

    • Marcos

      Reply Reply mayo 30, 2015

      Hola Karla, la piel es nuestro órgano más extenso y a través de ella recibimos una gran cantidad de información sensorial; mientras mayor atención le ponemos a nuestras sensaciones es más fácil para nuestro sistema nervioso modular la información y responder de maneras más adecuadas y fisiológicas.

  • Luisita

    Reply Reply mayo 30, 2015

    Me pueden enviar el video?. Esta buenísimo, como todos tus vídeos y tu libro Lea.

    • Andrea, equipo de LK

      Reply Reply mayo 30, 2015

      Claro que sí Luisita! Tendrás la grabación del seminario a la brevedad!

  • Alejandro Alvarado

    Reply Reply mayo 30, 2015

    pero como hago el plan??

    • Lea

      Reply Reply mayo 30, 2015

      En este link encuentras toda la info!

  • Maria Beltran

    Reply Reply mayo 30, 2015

    Me maravilla estar comartiendo esta experiencia

    • Marcos

      Reply Reply mayo 30, 2015

      Muchas gracias por participar, María.

  • Laura MaritzaArellano Duran

    Reply Reply mayo 30, 2015

    Una cosa mas yo estoy en Chetumal Quintana Roo., me encantaría poder saber si Marcos tiene alguna actividad en Bacalar en donde se pueda participar ya que yo estoy muy cerca y me encantaría poder participar

    • Marcos

      Reply Reply mayo 30, 2015

      Hola Laura,
      El próximo evento en el que participaré es el maratón de aguas abiertas el 19, 20 y 21 de Junio. Estaré trabajando con Feldenkrais tanto para los competidores como para el público en general.

  • gloria arango

    Reply Reply mayo 30, 2015

    sentí relajación en la columa y en el cuello

    • Marcos

      Reply Reply mayo 30, 2015

      Cuando nos movemos con comodidad y atención es posible experimentar un sin número de efectos sobre nuestro cuerpo.

  • Alejandro Alvarado

    Reply Reply mayo 30, 2015

    Pero el metodo regula la mente o el cuerpo

    • Lea

      Reply Reply mayo 30, 2015

      Ambas Alejandro, el trabajo es sobre tu ser, el cuerpo solo es el medio, la herramienta

  • gloria arango

    Reply Reply mayo 30, 2015

    estos ejercicios los hago mejor cuando me dirijen

    • Marcos

      Reply Reply mayo 30, 2015

      La guía externa la necesitarás cada vez menos en la medida en que encuentres nuevas formas de contactar con tus propios ritmos y tiempos.

  • Gloria buitrago

    Reply Reply mayo 30, 2015

    Se me despertó un brazo cosquilleo. Me salió yucas en la columna. Seguro la alinee. Sin necesidad de un mansaje de una hora. Es perfecto

    . Quedé suelta. Mil gracias. Bendiciones

    • Valentina, Equipo LK

      Reply Reply mayo 30, 2015

      te felicito Gloria, disfruta!

  • karla

    Reply Reply mayo 30, 2015

    Siento mi piel relajada y a la vez activa. Es raro sentir la piel. Normalmente no me doy cuenta de que está allí

    • Marcos

      Reply Reply mayo 31, 2015

      A través de la piel recibimos muchísima información sensorial. Es el órgano más extenso de nuestro cuerpo. ¡Linda experiencia la tuya!

  • monica vazquez arellano

    Reply Reply mayo 30, 2015

    me dolió el dedo chiquito del pie y sentí tension en la cadera pero siento mas libre la respiracion y me siento mas tranquila

    • Marcos

      Reply Reply mayo 31, 2015

      Mónica, que gusto leer sobre tranquilidad en tu mensaje. Sigue practicando los movimientos sintiéndote tan cómoda como sea posible. Saludos.

  • Patricia

    Reply Reply mayo 30, 2015

    la 1ra experiencia que planteo el profesor tuvo muchas dificutades para escucharlo, quiza pudieras tu Lea explicarla nuevamente¡?

    • Lea

      Reply Reply mayo 30, 2015

      Lo puedes volver a revisar en la grabación!

  • Juani

    Reply Reply mayo 30, 2015

    El “bebucho” que mi profe de pilates nos presentó hace unos meses, al realizarlo completo toda la zona escapular se ha estirado. Muy balanceado y caliente

  • Vannessa

    Reply Reply mayo 30, 2015

    Pueden después enviarlo. No pude escucharlo completo.

    Me siento muy angustiada por falta de empleo.

    Gracias

    • Vannessa

      Reply Reply mayo 30, 2015

      Estoy muy angustiada

      • Vannessa

        Reply Reply mayo 30, 2015

        Estoy muy angustiada muy preocupada.

        • Valentina, Equipo LK

          Reply Reply mayo 31, 2015

          Vanenessa, practica el poner tu atención en tu cuerpo y tu respiración varias veces al día, casi siempre la preocupación viene de la mente que nos mantiene en el fururo

    • Lea

      Reply Reply mayo 30, 2015

      Ya tienes la grabación en tu correo

  • Susan Fuentes

    Reply Reply mayo 30, 2015

    Al recostarme, senti un dolor en la espalda baja, como en el ultimo hueso de la columna vertebral, pero al estar recostada por ultima vez después de los ejercicios ya no sentía el mismo dolor e incomodidad, me senti mejor, mucho mas erguida. Puedo corregir esa molestia en mi columna al estar recostada?

    • Valentina, Equipo LK

      Reply Reply mayo 30, 2015

      al ir soltando tensiones innecesarias y hacer las paces con la gravedad dejamos de sentir molestias

  • Francis

    Reply Reply mayo 30, 2015

    Me siento mas ligeria y me cambio el estado animico. Siento una pierna mas corta que la otra. Estoy feliz con los ejercisios 🙂

    • Marcos

      Reply Reply mayo 31, 2015

      Que bueno que te fue útil, Francis.

  • Maritza

    Reply Reply mayo 30, 2015

    Por que seria ? El resto de mi cuerpo se puso mas hergido

  • Gaby Gonzales

    Reply Reply mayo 30, 2015

    mis cervicales dejaron de tronar!!

  • laura

    Reply Reply mayo 30, 2015

    Se libera la respiración

  • lorena cabrera

    Reply Reply mayo 30, 2015

    lea me siento más liviana y relajada

  • laura Maritza Arellano Duran

    Reply Reply mayo 30, 2015

    Me sentí relajada y tengo un problema de oído y sentí claramente que se desinflama poco a poco pues he tenido molestias

  • Maritza

    Reply Reply mayo 30, 2015

    Muy relajante los ejercicios pero me dejo un poco de dolor de cabeza.

  • Neffer Fernanda Vargas Malagon

    Reply Reply mayo 30, 2015

    La respiracion es mas favorable en mi cuerpo.
    Tengo un dolor de cadera impresionante y esto me ayuda muchisimo

  • Patricia

    Reply Reply mayo 30, 2015

    Hola!! muchas gracias!! mucha mas seguridad en el estar de pie

  • Luisita

    Reply Reply mayo 30, 2015

    Me he soltado muchísimo.

  • Pilar Lorenzo

    Reply Reply mayo 30, 2015

    Gracias!! con esta propuesta me siento muy dulce y tierna!

  • Alejandro Alvarado

    Reply Reply mayo 30, 2015

    siento cosquillas en la espalda, y el corazón acelerado

  • gloria arango

    Reply Reply mayo 30, 2015

    Hola Lea, despues de hacer estos movimientos se siente el cuerpo mas relajado

    • Valentina, Equipo LK

      Reply Reply mayo 30, 2015

      que bien Gloria! disfruta!

  • Pilar Lorenzo

    Reply Reply mayo 30, 2015

    . .. percibo la respiración sobre todo diafragmática, y los hombros abiertos 🙂

    • Valentina, Equipo LK

      Reply Reply mayo 31, 2015

      celebro contigo!

  • Luisita

    Reply Reply mayo 30, 2015

    Me tiran los hombros

    • Valentina, Equipo LK

      Reply Reply mayo 30, 2015

      es una zona donde acumulamos mucha tensión. Busca en las clases de Lea que hay varias que te van a ayudar mucho. Un abrazo

  • georgia de oliveira gugliotta

    Reply Reply mayo 30, 2015

    la respiración está mucho mejor, pecho más abierto y me surgió una tranquila sonrisa!! La espalda!!!

    • Valentina, Equipo LK

      Reply Reply mayo 30, 2015

      que bien Georgia, gracias por participar!

  • Susan Fuentes

    Reply Reply mayo 30, 2015

    Me siento mas erguida y también siento durante y despues del ejercicio como me apoyo un poco más en el hueso de la cadera de la izquierda

    • Valentina, Equipo LK

      Reply Reply mayo 30, 2015

      Maravilloso, Autoconciencia!

  • giovanni millan

    Reply Reply mayo 30, 2015

    hola graciass eidas por la invitacion

    • Marcos

      Reply Reply mayo 30, 2015

      Con mucho cariño.

  • Claudia Muruaga

    Reply Reply mayo 30, 2015

    Mucho gusto en conocerlos, estoy muy entusiasmada en aprender a manejarme inteligentemente para poder ayudarme y ayudar a los que me rodean. Creo que es un modo fundamental para mejorar nuestras vidas como seres humanos y aportar al universo

    • Valentina, Equipo LK

      Reply Reply mayo 30, 2015

      comparto esa creencia Claudia. Un abrazo!

  • Allende

    Reply Reply mayo 30, 2015

    Buen día a todos desde España.
    Con ganas de prepararnos para el cambio.

    • Marcos

      Reply Reply mayo 30, 2015

      ¡Que gusto leer eso!

  • Neffer Fernanda Vargas Malagon

    Reply Reply mayo 30, 2015

    Estoy muy contenta de participar en este seminario

    • Lea

      Reply Reply junio 1, 2015

      Bienvenida Neffer!

  • Myriam poveda m

    Reply Reply mayo 30, 2015

    yo quisiera saber como hago para la piel flacide de la cara. Gracias

  • Eidas Maria

    Reply Reply mayo 30, 2015

    Buenos días, digo presente y muchas gracias por el seminario

    • Lea

      Reply Reply junio 1, 2015

      Aqui estamos Eidas!

  • walter

    Reply Reply mayo 30, 2015

    Saludos desde Buenos Aires, Lea y todos los participantes

    • Marcos

      Reply Reply mayo 30, 2015

      Saludos hasta Buenos Aires, Walter

  • Claudia Muruaga

    Reply Reply mayo 30, 2015

    desde Tucuman Argentina, Claudia Muruaga los saluda afectuosamente. Gracias por compartir algo sencillo y tan fundamental.

    • Marcos

      Reply Reply mayo 30, 2015

      Gracias por tu y afecto e interés, Claudia.

  • Luisita

    Reply Reply mayo 30, 2015

    Estoy esperándolos.gracias desde ya
    Luisita

    • Lea

      Reply Reply mayo 30, 2015

      Bienvenida Luisita!

  • Myriam poveda m

    Reply Reply mayo 30, 2015

    Hola soy myriam buenos días ,gracias por este taller gracias,gracias,gracias

    • Lea

      Reply Reply mayo 30, 2015

      Con mucho cariño Myriam!

  • carmen Andrade

    Reply Reply mayo 30, 2015

    Hola Lea lista y feliz para comenzar el seminario

    • Lea

      Reply Reply mayo 30, 2015

      Eso Carmen! Aqui estamos!

  • Elizabeth

    Reply Reply mayo 30, 2015

    Hola Lea, Vale y Marcos saludos desde Carolina del Norte. Muy emocionada por este seminario, gracias por compartir sus conocimientos.

    • Lea

      Reply Reply mayo 30, 2015

      Besos hasta el norte Elizabeth! Emocionados también!

  • Gaby Gonzales

    Reply Reply mayo 30, 2015

    Desde Mancora, que ganas tengo de escucharlos chicos!

    • Lea

      Reply Reply mayo 30, 2015

      Y nosotros de compartir contigo!

  • monica

    Reply Reply mayo 30, 2015

    Desde Argentina!
    Con mucho interes de aprender!

    • Lea

      Reply Reply mayo 30, 2015

      Bienvenida Mónica!

  • Alicia

    Reply Reply mayo 30, 2015

    Hola Lea. Lista desde Los Angeles. Muchas gracias por tu energia y consejos.

    • Lea

      Reply Reply mayo 30, 2015

      Con gusto Alicia! Besos!

  • georgia de oliveira gugliotta

    Reply Reply mayo 30, 2015

    En São Paulo, Brasil, esperando con ganas!

    • Lea

      Reply Reply mayo 30, 2015

      Besos garota! 😀

  • Gloria Sierra

    Reply Reply mayo 30, 2015

    Hola Lea, me encantantus Vídeos, podrías decir como correr para no lastimar la espalda baja? Tengo 57 años . Saludos y gracias . Gloria

    • Lea

      Reply Reply mayo 30, 2015

      Te contesta Marcos en el video

  • Susana Leyva

    Reply Reply mayo 30, 2015

    Desde la Ciudad de México lista para comenzar con
    Ustedes esta nueva etapa de movimiento inteligente

    • Lea

      Reply Reply mayo 30, 2015

      Bienvenida Susana!

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